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शरीर में प्रत्येक भोजन का अपना कार्य होता है। अगर शरीर में किसी एक प्रकार के विटामिन की कमी हो जाए तो यह बीमारी का कारण बन सकता है। प्रोटीन न हो तो भी दिक्कत होगी। आयरन भी शरीर के लिए पोषक तत्वों में से एक है। आयरन शरीर के लिए कितना जरूरी है, इसका … Read more