शरीर में प्रत्येक भोजन का अपना कार्य होता है। अगर शरीर में किसी एक प्रकार के विटामिन की कमी हो जाए तो यह बीमारी का कारण बन सकता है। प्रोटीन न हो तो भी दिक्कत होगी। आयरन भी शरीर के लिए पोषक तत्वों में से एक है। आयरन शरीर के लिए कितना जरूरी है, इसका … Read more
दालचीनी एक भारतीय रेसिपी है जो सेहत से भरपूर है। यह सिर्फ सब्जियों के स्वाद को और स्वादिष्ट बनाने के लिए ही नहीं है, बल्कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। दालचीनी में आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, मैंगनीज, जिंक, कॉपर, नियासिन और थियामिन जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर के लिए जरूरी … Read more
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