दिल्ली में H1N1 वायरस के मामलों में बढ़ोतरी के बीच डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी है। खासतौर पर बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और गंभीर बीमारियों से जूझ रहे लोगों को फ्लू के संक्रमण से अधिक सावधानी बरतने की जरूरत है। स्वास्थ्य विभाग के आंकड़ों के मुताबिक, दिल्ली में अब तक 2,300 से अधिक Influenza-A के मामले सामने आए हैं, जिनमें 1,777 मामले H1N1 के बताए गए हैं। ऐसे में विशेषज्ञों ने लोगों को भीड़भाड़ वाली जगहों पर सावधानी बरतने, हाथों की स्वच्छता बनाए रखने और संक्रमण से बचने के लिए जरूरी एहतियात अपनाने की सलाह दी है।
H1N1 से बचने के लिए क्या करें?
H1N1 सहित श्वसन संक्रमण से बचाव के लिए कुछ सामान्य सावधानियां अपनाना जरूरी है। खासकर भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाते समय मास्क का इस्तेमाल संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
- हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से साफ करें।
- भीड़भाड़ वाली जगहों पर अच्छी तरह फिट होने वाला मास्क पहनें।
- संक्रमित व्यक्ति के बेहद करीब जाने से बचें।
- खांसते या छींकते समय मुंह और नाक को ढकें।
- बीमार होने पर घर पर रहें और दूसरों से दूरी बनाए रखें।
- बार-बार आंख, नाक और मुंह को छूने से बचें।
हालांकि, केवल मास्क पहनना संक्रमण से पूरी तरह सुरक्षा की गारंटी नहीं देता। मास्क के साथ हाथों की स्वच्छता और संक्रमित व्यक्ति से दूरी बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।
ऑनलाइन मिलते हैं कई तरह के मास्क
बाजार में प्रदूषण और धूल से बचाव के लिए कई तरह के मास्क उपलब्ध हैं। हालांकि, किसी मास्क को केवल उसकी N95 या N99 रेटिंग देखकर फ्लू वायरस से सुरक्षा की गारंटी नहीं मानना चाहिए। संक्रमण से बचाव के लिए सही फिटिंग वाला, मानक-प्रमाणित मास्क इस्तेमाल करना अधिक महत्वपूर्ण है। OxiClear N99 एक रीयूजेबल मास्क के रूप में लिस्टेड है। इसमें एक्टिवेटेड कार्बन फिल्टर और डिटेचेबल हेडबैंड दिया जाता है। इसकी कीमत करीब ₹699 बताई गई है। खरीदने से पहले उत्पाद के मौजूदा सर्टिफिकेशन, फिल्टर और निर्माता के दावों की जांच जरूर करें। Atovio Nova N99 Anti-Pollution Face Mask करीब ₹497 में लिस्टेड है। इसमें रिप्लेसेबल कार्बन फिल्टर और मल्टी-लेयर फिल्ट्रेशन का दावा किया गया है। यह रीयूजेबल मास्क है। Ranksing 7502 Half Face Shield करीब ₹1,999 में लिस्टेड है। इसमें P100 फिल्टर का इस्तेमाल किया जाता है और यह मुख्य रूप से धूल, कणों और प्रदूषण से सुरक्षा के लिए डिजाइन किया गया है।
फ्लू से बचाव में मास्क के साथ इन बातों का भी रखें ध्यान
H1N1 एक श्वसन वायरस है और संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या सांस के जरिए निकलने वाली संक्रमित बूंदों और कणों से फैल सकता है। इसलिए भीड़भाड़ वाली जगहों में मास्क के साथ पर्याप्त दूरी बनाए रखना, हाथों को साफ रखना और बीमार होने पर घर पर रहना संक्रमण की संभावना कम करने में मदद कर सकता है। अगर किसी व्यक्ति में तेज बुखार, सांस लेने में परेशानी, सीने में दर्द या लगातार बिगड़ते लक्षण दिखाई दें, तो खासकर उच्च जोखिम वाले लोगों को समय पर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। मास्क को बीमारी का इलाज नहीं समझना चाहिए और गंभीर लक्षण होने पर चिकित्सकीय सलाह लेना जरूरी है।
Author: manoj Gurjar
मनोज गुर्जर पिछले 5 वर्षों से डिजिटल मीडिया के क्षेत्र में सक्रिय हैं और खेल, राजनीति और तकनीक जैसे विषयों पर विशेष रूप से लेखन करते आ रहे हैं। इन्होंने देश-दुनिया की बड़ी घटनाओं को गहराई से कवर किया है और पाठकों तक तथ्यात्मक, त्वरित और विश्वसनीय जानकारी पहुँचाने का काम किया है।
