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कोटा रेलवे चिकित्सालय में तीन दिवसीय योग शिविर का आयोजन

कोटा 20 सितम्बर, 2023। मंडल रेलवे चिकित्सालय में मरीजों एवं परिजनो हेतु दिनांक 20.09.2023 से 23.09.2023 तक मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डॉ. सुपर्णा सेन रोय के मार्गदर्शन एवं AIRRF के सौजन्य से तथा योग शिक्षक एस. एस. यादव के निर्देशन में प्राणायाम एक योग विज्ञान शिविर का आयोजन किया जा रहा है। शिविर का शुभारंभ डॉ. … Read more

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर हो जाए अलर्ट; दिल को फिट रखना है तो इन्हें तुरंत छोड़ दीजिए

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास व्यायाम के लिए समय नहीं है। घर पर योग करने या नियमित व्यायाम करने का समय नहीं मिल पाता। गलत व्यवस्था के कारण शरीर में उच्च रक्तचाप, मधुमेह जैसी बीमारियां पनपती हैं। स्वस्थ रहने के लिए सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली में सुधार करना होगा। कोलेस्ट्रॉल … Read more